TRAINING RESILIENCE & ADAPTABILITY AT WORK
Deskripsi Pelatihan
Resilience and adaptability merupakan kemampuan penting bagi karyawan dalam menghadapi perubahan, tekanan kerja, tantangan, serta situasi yang tidak selalu dapat diprediksi. Di lingkungan bisnis yang dinamis, individu dituntut untuk tetap produktif, mampu mengelola emosi, dan menyesuaikan diri dengan perubahan prioritas maupun cara kerja. Training Resilience & Adaptability at Work dirancang untuk membantu peserta memahami pentingnya ketangguhan mental dan fleksibilitas dalam menjalankan tanggung jawab profesional.
Dalam pelatihan ini, peserta akan mempelajari konsep resilience, adaptability, growth mindset, serta faktor yang memengaruhi kemampuan seseorang dalam menghadapi tekanan. Peserta dibekali teknik mengenali respons terhadap stres, mengelola emosi, membangun pola pikir positif dan realistis, serta meningkatkan kemampuan menghadapi perubahan. Pembahasan juga mencakup strategi menjaga fokus, mengembangkan kebiasaan kerja yang sehat, mengelola ketidakpastian, dan membangun kepercayaan diri ketika menghadapi situasi sulit. Melalui pemahaman tersebut, peserta diharapkan mampu melihat tantangan sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.
Pelatihan ini menggunakan pendekatan interaktif melalui diskusi, refleksi diri, latihan praktis, dan studi kasus yang relevan dengan dunia kerja. Peserta akan mengeksplorasi pengalaman menghadapi perubahan, mengidentifikasi kekuatan dan area pengembangan pribadi, serta menyusun strategi untuk meningkatkan ketahanan dalam situasi kerja yang menantang. Selain itu, peserta akan mempelajari cara berkomunikasi secara konstruktif, menerima umpan balik, bekerja sama dengan tim, dan menjaga hubungan profesional ketika menghadapi perbedaan atau tekanan.
Setelah mengikuti pelatihan, peserta diharapkan mampu menerapkan strategi resilience dan adaptability dalam aktivitas sehari-hari, termasuk saat menghadapi perubahan organisasi, target yang menantang, konflik, maupun beban kerja yang meningkat. Peserta juga akan menyusun rencana tindakan pribadi untuk memperkuat kebiasaan adaptif, meningkatkan efektivitas kerja, dan menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dengan kebutuhan diri. Dengan demikian, pelatihan ini mendukung terbentuknya karyawan yang tangguh, fleksibel, proaktif, dan siap menghadapi perubahan secara lebih efektif. Organisasi pun memperoleh manfaat melalui peningkatan kesiapan menghadapi perubahan, kolaborasi yang lebih kuat, serta budaya kerja yang mendukung pembelajaran berkelanjutan dan perbaikan di berbagai kondisi.
Tujuan Training
-
Meningkatkan kemampuan peserta dalam membangun ketangguhan mental dan menghadapi tekanan kerja secara positif.
-
Membekali peserta dengan strategi adaptasi terhadap perubahan lingkungan kerja, kebijakan, target, dan tanggung jawab.
-
Mengembangkan kemampuan mengelola stres, emosi, serta menjaga fokus dan produktivitas dalam situasi menantang.
-
Mendorong pola pikir berkembang (growth mindset) untuk meningkatkan kepercayaan diri, fleksibilitas, dan kesiapan menghadapi tantangan.
-
Meningkatkan kemampuan peserta dalam membangun hubungan kerja yang positif, berkolaborasi, dan menerapkan strategi adaptif secara berkelanjutan.
Materi Training
1. Fundamental Resilience & Adaptability
-
Memahami konsep resilience, adaptability, dan pentingnya ketangguhan mental dalam menghadapi dinamika dunia kerja.
-
Mengenali faktor yang memengaruhi kemampuan individu dalam menghadapi perubahan, tekanan, dan tantangan profesional.
2. Developing Growth Mindset
-
Membangun pola pikir berkembang untuk melihat tantangan sebagai peluang belajar dan meningkatkan kemampuan diri.
-
Mengembangkan sikap terbuka terhadap umpan balik, pengalaman baru, dan perubahan cara kerja.
3. Stress Management & Emotional Regulation
-
Mengidentifikasi sumber stres dan memahami dampaknya terhadap perilaku, konsentrasi, serta produktivitas kerja.
-
Menerapkan teknik pengelolaan emosi dan stres untuk menjaga ketenangan serta efektivitas dalam situasi sulit.
4. Adaptability in Changing Work Environment
-
Mengembangkan kemampuan menyesuaikan diri dengan perubahan organisasi, teknologi, kebijakan, dan tuntutan pekerjaan.
-
Menerapkan strategi fleksibilitas dalam menghadapi perubahan prioritas dan kondisi kerja yang tidak pasti.
5. Building Mental Strength & Self Confidence
-
Mengenali kekuatan diri dan mengembangkan kepercayaan diri dalam menghadapi tantangan maupun situasi yang tidak nyaman.
-
Membangun kebiasaan berpikir positif, realistis, dan berorientasi pada solusi untuk meningkatkan ketahanan pribadi.
6. Problem Solving in Challenging Situations
-
Mengidentifikasi permasalahan dan menentukan langkah penyelesaian secara efektif ketika menghadapi tekanan kerja.
-
Mengembangkan kemampuan berpikir kritis dan mengambil keputusan yang tepat dalam kondisi perubahan dan ketidakpastian.
7. Managing Change & Uncertainty
-
Memahami respons individu terhadap perubahan serta mengelola kekhawatiran yang muncul selama proses adaptasi.
-
Mengembangkan strategi menghadapi ketidakpastian dengan tetap menjaga fokus, motivasi, dan produktivitas kerja.
8. Effective Communication & Collaboration
-
Meningkatkan kemampuan komunikasi terbuka, empati, dan pengelolaan perbedaan dalam lingkungan kerja.
-
Membangun kolaborasi yang positif untuk menghadapi tantangan bersama dan mendukung proses perubahan organisasi.
9. Work Motivation & Personal Effectiveness
-
Mengembangkan motivasi intrinsik, disiplin diri, dan kebiasaan kerja yang mendukung ketangguhan serta konsistensi.
-
Menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan, pengelolaan energi, dan kebutuhan pengembangan diri.
10. Personal Resilience Action Plan
-
Mengidentifikasi area pengembangan pribadi dan menyusun strategi peningkatan resilience serta adaptability.
-
Membuat rencana tindakan praktis untuk menerapkan kebiasaan adaptif dan meningkatkan efektivitas kerja secara berkelanjutan.
Fasilitas Training
-
Instruktur yang berkompeten
-
Sertifikat Keikutsertaan Training dari Lembaga
-
Training Kit dan Souvenir
-
Modul (Hard Copy/Soft Copy)
-
Sudah termasuk PPh 23 dan PPh Final
-
Pelatihan Hotel Berbintang (Offline)
-
Meeting Room ber-AC (Offline)
-
2x Coffee Break dan 1x Lunch (Per Day) (Offline)
-
HRD, Manager, Supervisor, Team Leader, Staff Operasional, Staff Administrasi, Karyawan Perusahaan
Informasi Pelatihan
- Kategori Manajemen,Softskill
-
Nomor Whatsapp
6281229165456
- Email csmpitraining@gmail.com
- Tanggal Training 08 Desember 2026 - 09 Desember 2026
- Harga Rp 6.500.000
- Lokasi Jakarta
- Hotel Kuretakeso Kemang
- Nama penyelenggara MANPOWERINDO TRAINING
4.6 / 5 (579 responden)
- Kunjungi Website